THE BASE
Manche Themen brauchen mehr Zeit als ein oder zwei Sessions, weil mehrere Fragen miteinander verbunden sind. In der Coaching-Begleitung arbeiten wir mit einem persönlichen Coaching-Plan und geben dir Raum, Erkenntnisse im Alltag auszuprobieren. Gemeinsam schauen wir, was funktioniert und wo es Anpassungen braucht. Typische Themen, die ich über längere Zeiträume begleite:
COACHING-Begleitung
Ambitionierte Ziele und Erholung vereinbaren.
Beruf, Training und Alltag unter einen Hut bringen.
Leichtigkeit zurückgewinnen, wenn der Druck in mehreren Bereichen steigt.
Mehreren Rollen gerecht werden und dabei bei dir bleiben.
Prioritäten setzen und herausfiltern, was wirklich zählt.
Eine neue berufliche Richtung finden.
Ein bewusster Umgang mit deiner Energie.
Ziele in alltagstaugliche Strategien und Schritte umwandeln.
"(...) Was ich an Alena besonders schätze, ist die unglaubliche Ruhe, mit der sie mich begleitet, und ihr Gespür dafür, genau die richtigen Fragen zu stellen. Sie schafft es, Denkanstöße zu geben, die weit über unsere Gespräche hinaus wirken und oft ganz unbewusst zu Veränderungen im Alltag führen (...)"
Christopher
DEIN ANLIEGEN. DEIN COACHING-Plan.
Kostenfreies Kennenlernen
In ca. 30 Minuten besprechen wir deine Situation und was du erreichen möchtest. Ich gebe dir eine erste Empfehlung für Umfang und Vorgehen, danach entscheidest du in Ruhe.
Die Begleitung
Wir nutzen das vereinbarte Stundenkontingent flexibel, mit Sessions von 60 oder 90 Minuten und kürzeren Check-ins. Dein Anliegen gibt die Richtung, und es bleibt Raum für das, was sich unterwegs zeigt.
Was du mitnimmst
Wir entwickeln Strategien, die du im Alltag ausprobieren kannst. Dabei wächst dein Verständnis dafür, was dich antreibt, was dich zurückhält und welche Stärken du nutzen kannst.
kosten
125 € pro 60 Minuten. Erfahrungsgemäß arbeiten wir hier mit 5 bis 7 Sessions à 90 Minuten. Den passenden Umfang besprechen wir im Kennenlernen.
"(...) Ich nehme aus jeder Session etwas mit, das sich direkt in meinem Alltag anwenden lässt. Und genau das verändert, wie ich arbeite, entscheide und meine Energie steuere. Vielen Dank, liebe Alena."
Sabrina