einzelcoaching
Dein maßgeschneiderter Coachingplan • Exklusive 1:1 Sessions
Maximale Freiheit: online & überall • Persönliche Treffen im Raum München nach Absprache
KENNST DU DAS?
Fühlst du dich in deinem Job, beim Sport, im Alltag oder persönlich festgefahren? Bist du bereit für echte Reflexion und einen mutigen Blick auf deine aktuelle Situation? Ich schenke dir den Raum für frische Impulse und volle Energie. Gemeinsam ordnen wir deine Gedanken, schaffen kraftvolle Klarheit und planen den nächsten Schritt. Erlebe ein individuelles und impulsgebendes Coaching, in dem du deine ganz eigene und zu dir passende Lösung endlich selbst entwickelst.
Themen
Mögliche
Wir packen gemeinsam deine beruflichen, sportlichen und privaten Ziele an. Entdecke hier mögliche Schwerpunkte, die wir im Coaching zusammen angehen können. Dabei steht dein individueller Weg immer im Fokus, das sich das was du tust, zu 100% nach dir und deiner Richtung anfühlt.
Business-Einzelcoaching
Die perfekte Begleitung für Leader, Visionäre, GründerInnen und alle motivierten High-PerformerInnen
Mögliche Themen: Berufliche Entscheidungen treffen • Umgang mit Belastung und Stress • Veränderungen gestalten • Selbstvertrauen stärken • Dich selbst in deiner Rolle finden • Leichtigkeit trotz Leistungsdruck beibehalten • Ziele klären • u. v. m.
Athleten-Einzelcoaching
Für leidenschaftliche Hobby-AthletInnen und Sport-Begeisterte.
Mögliche Themen: Leistungsdruck einordnen und einen passenden Umgang finden • Nach Verletzungen und Rückschlägen gestärkt zurückfinden • Mindset und Fokus für einen bevorstehenden Wettkampf • Trainingsfreie Tage und Pausen wirklich genießen können • Das Trainingspensum erfolgreich mit anderen Lebensbereichen vereinbaren • Den eigenen Anspruch und Antrieb in etwas Positives umwandeln • Umgang mit Stress und Belastung
Einzelcoaching für persönliche und private Themen
Für alle, die bereit sind, ihre Hürden mutig zu überwinden und mit voller Leidenschaft und Fokus endlich wieder in die Richtung entscheiden wollen, die sich wirklich nach ihnen anfühlt.
Mögliche Themen: Persönliche Entscheidungen treffen • Private Veränderungen gestalten • Umgang mit Stress und Belastung im Alltag • Beziehungen und Kommunikation verbessern • Persönliche Ziele klären und neue Wege gehen • Dich selbst besser verstehen und darauf basierend Entscheidungen treffen
Referenzen
Produktmanagerin bei Sandoz
Das Coaching mit Alena, vor allem draußen in Bewegung, hat einen riesigen Unterschied gemacht. Es fällt mir dort viel leichter, meine Gedanken zu sortieren. Spannend finde ich, wie Alena mit einem in die Tiefe geht, bis man plötzlich bei einem Aha-Moment landet. Dass ich jetzt sogar alleine aufs Rennrad steige, ist eine Veränderung, auf die ich selbst nie gekommen wäre. Danke Alena :-)
Head of Internal Relations &
Employer Branding DACH bei Epay
Ich fühle mich un unseren Sessions immer sehr gut abgeholt und gleichzeitig klar geführt. Besonders schätze ich ihre charmante Hartnäckigkeit – das Nachfragen aus unterschiedlichen Perspektiven und das präzise Schärfen des eigentlichen Themas. Was mich besonders beeindruckt: Es geht nie nur um das offensichtliche Thema. Alena schafft es, schnell zum Kern zu kommen – und genau dort anzusetzen, wo es wirklich etwas verändert. Durch ihre Fragen und Perspektivwechsel entstehen echte Aha-Momente. Vor allem die Erkenntnis, dass ich meine Arbeitsweise nicht komplett verändern muss, sondern lernen darf, sie gezielt für mich zu nutzen. Gerade die Einbeziehung der körperlichen Perspektive war für mich einer der spannendsten Momente – vor allem, weil mein Thema ursprünglich eher mental geprägt war. Ich nehme aus jeder Session etwas mit, das sich direkt in meinem Alltag anwenden lässt. Und genau das verändert, wie ich arbeite, entscheide und meine Energie steuere.
Selbstständige Funktional Health Coach
Das Sparring mit Alena kann ich jedem ans Herz legen, der sich neue Blickwinkel, frische Perspektiven und mehr Klarheit im eigenen Denken wünscht. Was ich besonders schätze, sind die kleinen Impulse zwischendurch – sie treffen oft genau den Punkt und bringen mich wirklich ins Nach- und Umdenken. Alena hat mir zum Beispiel geholfen, meine „kreativen Sprudelmomente“ nochmal klarer als echten Teil meiner Stärke zu verstehen, anstatt sie in eine rationale Struktur zu quetschen, in die sie einfach nicht reinpassen. Mir wurde überhaupt erst klar, dass ich in Teilen meine Kreativität mit dem Willen nach Struktur und Ordnung ausbremse. Dabei geht es doch genau darum Ideen fließen zu lassen. Solche Perspektivwechsel machen für mich den Unterschied. Danke Alena! 💜
Ari Albertini
CEO, FTAPI Software GmbH
Eine Klarheit und Struktur, die ich so selten gesehen habe. Alena hat über 30 junge Talente entwickelt. Besonders beeindruckt mich ihre Fähigkeit, komplexe Situationen schnell zu durchdringen und in konkrete, umsetzbare Schritte zu übersetzen. Es geht bei ihr nie nur um Leistung, sondern um die Fähigkeit, sich auch unter Druck bewusst selbst zu steuern.
Theresa Haibel
Business Operations, Proliance
Ich habe jahrelang mit Alena zusammen gearbeitet und wir hatten beide immer wieder die Herausforderung von sich wechselnden Bedingungen. Wir hatten regelmäßig sehr wertvolle Gespräche im Bereich Selbstmanagement, die eigene Energie richtig einzuteilen und vor allem wie die Lebensführung die Leistung im Job beeinflusst. Dabei war Alena immer sehr aufmerksam, ich habe mich sehr gut verstanden gefühlt und sie war auch offen mit ihren Erfahrungen. Ich empfand unsere Gespräche und Mentorings immer als sehr hilfreich: sie haben mich motiviert, Kleinigkeiten zu Veränderung um im Job über mich hinaus zu wachsen und gleichzeitig bei mir zu bleiben.
Referenzen
Sebastian Borchi
VP Sales DACH, BLP
In der Dynamik des Saas-Sales ist die Fähigkeit, sich blitzschnell auf neue Marktgegebenheiten einzustellen, essenziell, doch Alena hebt dies sogar noch auf ein neues Level. Ich habe selten eine Führungspersönlichkeit erlebt, die komplexe Herausforderungen mit einer solchen analytischen Schärfe erfasst und dabei eine unerschütterliche Ruhe ausstrahlt. Diese Resilienz wirkte wie ein Anker für ihre Teams: Unter ihrer Leitung konnten sie auch in volatilen Phasen über sich hinauswachsen. Dass sie diese wertvolle Kombination aus operativer Exzellenz und mentaler Stärke nun als Coach weitergibt, ist ein absoluter Gewinn für die Branche.
Referenzen
Produktmanagerin bei Sandoz
Das Coaching mit Alena, vor allem draußen in Bewegung, hat einen riesigen Unterschied gemacht. Es fällt mir dort viel leichter, meine Gedanken zu sortieren. Spannend finde ich, wie Alena mit einem in die Tiefe geht, bis man plötzlich bei einem Aha-Moment landet. Dass ich jetzt sogar alleine aufs Rennrad steige, ist eine Veränderung, auf die ich selbst nie gekommen wäre. Danke Alena :-)
Head of Internal Relations &
Employer Branding DACH bei Epay
Ich fühle mich un unseren Sessions immer sehr gut abgeholt und gleichzeitig klar geführt. Besonders schätze ich ihre charmante Hartnäckigkeit – das Nachfragen aus unterschiedlichen Perspektiven und das präzise Schärfen des eigentlichen Themas. Was mich besonders beeindruckt: Es geht nie nur um das offensichtliche Thema. Alena schafft es, schnell zum Kern zu kommen – und genau dort anzusetzen, wo es wirklich etwas verändert. Durch ihre Fragen und Perspektivwechsel entstehen echte Aha-Momente. Vor allem die Erkenntnis, dass ich meine Arbeitsweise nicht komplett verändern muss, sondern lernen darf, sie gezielt für mich zu nutzen. Gerade die Einbeziehung der körperlichen Perspektive war für mich einer der spannendsten Momente – vor allem, weil mein Thema ursprünglich eher mental geprägt war. Ich nehme aus jeder Session etwas mit, das sich direkt in meinem Alltag anwenden lässt. Und genau das verändert, wie ich arbeite, entscheide und meine Energie steuere.
Selbstständige Funktional Health Coach
Das Sparring mit Alena kann ich jedem ans Herz legen, der sich neue Blickwinkel, frische Perspektiven und mehr Klarheit im eigenen Denken wünscht. Was ich besonders schätze, sind die kleinen Impulse zwischendurch – sie treffen oft genau den Punkt und bringen mich wirklich ins Nach- und Umdenken. Alena hat mir zum Beispiel geholfen, meine „kreativen Sprudelmomente“ nochmal klarer als echten Teil meiner Stärke zu verstehen, anstatt sie in eine rationale Struktur zu quetschen, in die sie einfach nicht reinpassen. Mir wurde überhaupt erst klar, dass ich in Teilen meine Kreativität mit dem Willen nach Struktur und Ordnung ausbremse. Dabei geht es doch genau darum Ideen fließen zu lassen. Solche Perspektivwechsel machen für mich den Unterschied. Danke Alena! 💜
Ari Albertini
CEO, FTAPI Software GmbH
Eine Klarheit und Struktur, die ich so selten gesehen habe. Alena hat über 30 junge Talente entwickelt. Besonders beeindruckt mich ihre Fähigkeit, komplexe Situationen schnell zu durchdringen und in konkrete, umsetzbare Schritte zu übersetzen. Es geht bei ihr nie nur um Leistung, sondern um die Fähigkeit, sich auch unter Druck bewusst selbst zu steuern.
Theresa Haibel
Business Operations, Proliance
Ich habe jahrelang mit Alena zusammen gearbeitet und wir hatten beide immer wieder die Herausforderung von sich wechselnden Bedingungen. Wir hatten regelmäßig sehr wertvolle Gespräche im Bereich Selbstmanagement, die eigene Energie richtig einzuteilen und vor allem wie die Lebensführung die Leistung im Job beeinflusst. Dabei war Alena immer sehr aufmerksam, ich habe mich sehr gut verstanden gefühlt und sie war auch offen mit ihren Erfahrungen. Ich empfand unsere Gespräche und Mentorings immer als sehr hilfreich: sie haben mich motiviert, Kleinigkeiten zu Veränderung um im Job über mich hinaus zu wachsen und gleichzeitig bei mir zu bleiben.
Referenzen
Sebastian Borchi
VP Sales DACH, BLP
In der Dynamik des Saas-Sales ist die Fähigkeit, sich blitzschnell auf neue Marktgegebenheiten einzustellen, essenziell, doch Alena hebt dies sogar noch auf ein neues Level. Ich habe selten eine Führungspersönlichkeit erlebt, die komplexe Herausforderungen mit einer solchen analytischen Schärfe erfasst und dabei eine unerschütterliche Ruhe ausstrahlt. Diese Resilienz wirkte wie ein Anker für ihre Teams: Unter ihrer Leitung konnten sie auch in volatilen Phasen über sich hinauswachsen. Dass sie diese wertvolle Kombination aus operativer Exzellenz und mentaler Stärke nun als Coach weitergibt, ist ein absoluter Gewinn für die Branche.
ABLAUF
01
Kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch
Wir nehmen uns ungefähr 30 Minuten Zeit. Du kannst mir von deinem Thema erzählen, deine Fragen stellen und spürst direkt, wie ich dich unterstützen kann – lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir dein Thema zusammen angehen können.
02
Kosten / Angebot
Haben wir beide ein gutes Gefühl, sende ich dir direkt ein maßgeschneidertes Angebot zu, du entscheidest und wir legen gemeinsam los. Da wir im Einzelcoaching gezielt an deinen Themen arbeiten, erreichen wir oft schon in wenigen intensiven Sessions echte Durchbrüche. Eine Session dauert dabei etwa 60 bis 90 Minuten.
03
Zusammenarbeit
Die Sessions finden online und für dich ortsunabhängig statt. Im Großraum München sind nach Absprache persönliche Termine möglich.
Einzelcoaching